Ako zvládnuť Omikron? Pár jednoduchých úkonov môže výrazne pomôcť

Reklama

 

 

Reklama

 

Omikron zažal úradovať naplno aj na Slovensku. Kým pred pár dňami ešte prírastky pozitívnych s Covid-19 denne klesali, aktuálne už prudko stúpajú. Za včerajší deň bolo zaznamenaných viac ako 7000 pozitívnych PCR testov. Ministerstvo zdravotníctva v tejto súvislosti spísalo praktické rady ako sa pripraviť na stretnutie s Omikronom.
V najbližšom období s ním príde do kontaktu prevažná väčšina obyvateľov, keďže sa šíri extrémne rýchlo. Dôležité je stále dbať na zdravý životný štýl, dostatok pohybu a príjem vitamínov a látok, ktoré podporia náš imunitný systém. Okrem toho existujú aj ďalšie možnosti ako sa správať a znížiť pravdepodobnosť, že kontakt s týmto vírusom vám spôsobí vážnejšie problémy. Ministerstvo zdravotníctva teda odporúča nasledovné:

1. OČKOVANIE

Každá dávka vakcíny pomôže, aj jedna dávka je lepšia ako žiadna. Najlepšie je mať všetky tri. k ste ešte neboli na 3. dávke, neváhajte. Očkovanie je dôležité aj po prekonaní Covidu, imunita časom slabne.

2. VYHÝBAJTE SA PLNÝM INTERIÉROM

Minimalizujte sociálne kontakty najmä v preplnených a zle vetraných interiéroch. Ak už v takom ste, snažte sa nebyť tam príliš dlho, aby ste nedostali príliš veľkú virálnu nálož, pri ktorej je vyššie riziko ťažkého priebehu.

3. NOSTE RESPIRÁTOR

Dôležitý je predovšetkým v interiéroch s vysokou hustotou ľudí. Respirátor znižuje virálnu nálož, s ktorou sa stretnete. Noste ho aj v exteriéri, ak ste v tesnom kontakte s ľuďmi.

Reklama

 

4. TESTUJTE SA PRED STRETNUTIAMI S ĽUĎMI

Ak sa musíte stretnúť s ľuďmi v interiéri na dlhšiu dobu, urobte si antigénový test (dostupný v lekárni). Dozviete sa, či vy alebo vaši známi nie ste v danej chvíli infekční.

5. VETRAJTE

Vetraním sa znižuje množstvo vírusového aerosólu v miestnosti. Znižuje sa tak virálna nálož, s ktorou sa v takomto prostredí stretnete. Ak musíte byť v interiéri s ľuďmi, snažte sa otvoriť okná.

6. VOLAJTE POMOC V SPRÁVNY ČAS

Keď Covid dostanete, dôležité sú dve veci: dodržiavať karanténu a ustriehnuť moment, kedy potrebujete pomoc. Pri ťažkostiach s dýchaním alebo pri poklese saturácie krvi kyslíkom pod 92% volajte záchranku. Ak patríte medzi rizikové skupiny, hneď po pozitívnom PCR teste volajte svojmu lekárovi, aby vám predpísal liek molnupiravir.
Zdroj: MZ SR / red