Koktail
Studené vody Váhu zdolajú na Štefana otužilci
Priaznivci otužovania sa stretnú tradične na Štefana v utorok 26. decembra, aby si zaplávali v studených vodách rieky Váh. Prezentácia je na pláne o 13.00 hodine na terase hotela Magnólia a teplota vzduchu 6 stupňov Celzia, sľubuje pre otužilcov ideálne podmienky. Do vody sa ponoria o 14.00 hodine a ak sa nechystáte vykúpať tiež, môžete ich prísť aspoň povzbudiť.
Otužovanie môže byť rekreačné alebo športové. Pod rekreačným otužovaním rozumieme sprchovanie sa studenou vodou, saunovanie a športovanie po celý rok – aj v zime- vo voľnej prírode, napríklad behanie alebo bicyklovanie v ľahkom úbore. Pod športovým otužovaním chápeme plávanie v studenej vode pod 10°C za každého počasia. Najnovšie sa pod týmto pojmom rozumie zimné plávanie, ktoré je registrované medzinárodnou plaveckou federáciou FINA. Zimné plávanie je vhodným doplnkom aj pre iné športové disciplíny – napríklad horolezectvo, diaľkové plávanie, potápanie, zimnú turistiku, lyžovanie a podobne. Rovnako je dobrým doplnkom aj pre rôzne druhy pracovných činností v sťažených klimatických podmienkach.
Na odovzdávaní tepla vedením a konvekciou sa podieľa v podstatnej miere kožu obklopujúca vrstva vzduchu. Túto vrstvu vzduchu nazývame hraničnou. Pri hrubej hraničnej vrstve sa odovzdáva málo tepla, pri tenkej naopak veľa. Na vonkajšej strane hraničnej vrstvy začína konvektívne odovzdávanie tepla pohybom vzduchu.
-red/Zdroj: Martin Valo, www.otuzilci.sk, MUDr. Jozef Makai/Foto: Mesto Piešťany, archív-